إزاي تحب المذاكرة؟

خطوات بسيطة تخليك تذاكر وأنت مبسوط

المذاكرة! الكلمة اللي أول ما بنسمعها بنحس بملل، ضغط، ويمكن شوية إحباط. بس هل لازم دايمًا تكون كده؟ هل ممكن نوصل لمرحلة نحب فيها المذاكرة؟ مش بس نتحملها، لأ، نحبها بجد؟ الحقيقة إن ده ممكن جدًا، بس محتاج شوية وعي، شوية تنظيم، وشوية حيل نفسية تخلي الموضوع أسهل وأخف.

في المقال ده، هنتكلم عن طرق عملية ونفسية تخليك تحب المذاكرة، وتخليها جزء ممتع من يومك بدل ما تكون عبء تقيل على قلبك.

أولًا: افهم نفسك قبل ما تذاكر

قبل ما تبدأ في أي خطة، لازم تسأل نفسك:

• أنا بذاكر ليه؟
• إيه اللي بيخليني أكره المذاكرة؟
• إيه أكتر وقت بحس فيه إني مركز؟
• بحب أذاكر إزاي؟ بصوت؟ بكتابة؟ برسومات؟

لما تفهم نفسك، هتعرف تبني طريقة مذاكرة تناسبك، مش تمشي ورا طرق ناس تانية مش شبهك.

ثانيًا: خلي المذاكرة ممتعة

أيوه، ممكن تكون ممتعة! جرب الحاجات دي:

• اسمع موسيقى هادية (من غير كلمات) وانت بتذاكر. زي البيانو أو الجاز.
• استخدم ألوان في التلخيص، الأقلام الملونة بتخلي المعلومة تثبت أكتر.
• اربط المعلومات بحاجات بتحبها، زي أغنية أو قصة أو حتى نكتة.
• اعمل لوحات أو خرائط ذهنية، وعلقها في أوضتك.

ثالثًا: قسم المذاكرة لأجزاء صغيرة

المخ البشري مش بيحب الحاجات الكبيرة اللي شكلها مرعب. فبدل ما تقول “هاذاكر 5 فصول”، قول “هاذاكر أول 3 صفحات”. لما تخلصهم، كافئ نفسك، وبعدين كمل.

نظام البومودورو مثلًا (25 دقيقة مذاكرة + 5 دقايق راحة) بيشتغل مع ناس كتير جدًا.

رابعًا: غير مكان المذاكرة

لو بتذاكر دايمًا في نفس المكان، طبيعي تحس بالملل. جرب:

• تذاكر في كافيه هادي.
• تروح المكتبة.
• تغير ترتيب مكتبك.
• تذاكر في البلكونة أو جنب شباك فيه شمس.

التغيير بيحفّز المخ وبيكسر الروتين.

خامسًا: كافئ نفسك

المخ بيحب المكافآت. فكل ما تخلص جزء من المذاكرة، كافئ نفسك بحاجة بسيطة:

• شوكولاتة.
• حلقة من مسلسل بتحبه.
• 10 دقايق على السوشيال ميديا.
• مكالمة مع صاحبك.

بس خليك صادق مع نفسك، متكافئش قبل ما تخلص 😅

سادسًا: ذاكر مع حد

لو بتحس بالوحدة أو الملل، جرب تذاكر مع صاحبك. مش لازم تقعدوا تشرحوا لبعض، كفاية إن كل واحد يذاكر في وجود التاني. ده بيزود الالتزام، وبيخلي الجو ألطف.

سابعًا: غير طريقة المذاكرة حسب المادة

مش كل المواد بتتذاكر بنفس الطريقة. مثلًا:

• الرياضة: لازم تحل كتير.
• التاريخ: اعمل خط زمني أو قصة.
• العلوم: شوف فيديوهات توضيحية.
• اللغات: اسمع، اقرأ، واكتب.

كل مادة ليها طريقتها، لما تذاكرها بالطريقة الصح، هتحبها أكتر.

ثامنًا: خليك واقعي

مش لازم تحب المذاكرة 100%، بس على الأقل خليك متصالح معاها. اعرف إنها وسيلة لهدف أكبر: نجاحك، شغلك، مستقبلك. لما تبص للصورة الكبيرة، هتلاقي نفسك بتتحمل الصغير.

تاسعًا: خفف الضغط عن نفسك

أوقات كرهنا للمذاكرة بيكون سببه الخوف من الفشل أو المقارنة بالناس. افتكر:

• كل واحد ليه سرعته.
• الغلط مش نهاية العالم.
• النجاح مش بس درجات، ده كمان فهم وثقة بالنفس.

عاشرًا: خليك فخور بنفسك

كل مرة تذاكر فيها، حتى لو صفحة واحدة، دي خطوة لقدّام. اكتب إنجازاتك، حتى لو بسيطة، وارجع لها وقت ما تحس بالإحباط.

خلاصة

المذاكرة مش لازم تكون كابوس. ممكن تتحول لحاجة بتحبها، أو على الأقل مش بتكرهها، لو عرفت تتعامل معاها صح. افهم نفسك، غيّر طريقتك، كافئ نفسك، وخدها خطوة بخطوة. وافتكر دايمًا: أنت مش لوحدك، وكلنا بنعدّي من نفس الطريق.

لو عندك طريقة خاصة بتخليك تحب المذاكرة، شاركنا بيها! ويمكن تكون سبب في إن حد تاني يغيّر نظرته هو كمان.